Thúc đẩy viên:

Trong Laudato Si ’, Đức Thánh Cha Phanxicô nói:

“Chúng ta đã quên mất bản thân chúng ta là bụi đất (x. St 2: 7); xác thể thực sự

của chúng ta được làm từ những yếu tố của đất, chúng ta hít thở bầu khí và lãnh nhận sự sống và sự trong lành từ nguồn nước của trái đất” (Laudato Si ’, 2)

Trong suốt thời gian bên nhau, chúng ta sẽ nhấn mạnh đến việc cầu nguyện cùng với tạo thành, tin tưởng vào sự hiện diện và món quà của Thiên Chúa trong từng lấm tấm. Điều này bao gồm việc cầu nguyện ngoài thiên nhiên, với cây cỏ và các sinh vật sống trong và ngoài căn nhà của mình.

Chúng ta cũng không muốn quên rằng chúng ta cũng được tạo thành và duy trì bởi các yếu tố của tạo thành: đất, gió, lửa và nước. Ngồi thiền với hơi thở là cơ hội để cầu nguyện với tạo vật vào mọi thời điểm.

Thánh Phanxicô cũng cầu nguyện với và qua những yếu tố này trong Bài ca Tạo thành của ngài. Chúng ta sẽ suy ngẫm về các phần của bài hát của ngài trong bài thiền này.

CÁC CÂU TRONG THIỀN ĐƯỢC ĐỌC LIÊN TỤC

Ngợi khen Chúa, lạy Chúa tôi, vì Chị Nước, 

thật ích lợi và khiêm nhu, quí hóa và trinh trong.

Nâng cao nhận thức về yếu tố nước. Chúng ta nghĩ đến tất cả các khối nước xung quanh chúng ta, các sông hồ, kênh rạch và các con suối trên hành tinh. Tất cả sự sống đều phụ thuộc vào nguồn tài nguyên quý giá này, để uống, để tắm, để rửa… Chúng ta bắt đầu kết nối với nước bên trong, cảm nhận nước bọt trong miệng, có thể là hơi ẩm trong hơi thở hoặc nước trong mắt của chúng ta. Cơ thể con người có khoảng 60% là nước. Nước hỗ trợ tiêu hóa, hấp thụ, lưu thông và vận chuyển các chất dinh dưỡng. Chúng ta được tạo ra từ nước ... Nước cũng kết nối chúng ta trong bí tích rửa tội, và nhờ nước mà chúng ta được gia nhập vào cộng đồng đức tin.

Ngợi khen Chúa, lạy Chúa tôi, qua Chị Nước,

Ngợi khen Chúa, lạy Chúa tôi, vì Anh Lửa, 

nhờ Anh, Chúa sáng soi đêm đen, sưởi ấm muôn vật. 

Anh đẹp và vui tươi, hùng tráng và mạnh mẽ

Nâng cao nhận thức về yếu tố lửa. Chúng ta phản chiếu quả cầu lửa khổng lồ, là mặt trời, giúp làm sáng bầu trời, mang lại hơi ấm cho những ngày lạnh giá và làm sinh động tất cả các loài tảo, thực vật, cây cối, trái cây tạo ra oxy cho chúng ta thở ... Chúng ta hãy kết nối với ngọn lửa trong cơ thể chúng ta, cảm nhận con tim của ta đang bơm máu, máu tràn khắp thân thể, quá trình tiêu hóa của chúng ta cũng khuấy động, biến thức ăn được nuôi dưỡng bởi mặt trời, thành nhiên liệu cho hành động, suy nghĩ của chúng ta và mọi thứ chúng ta làm. Chúng ta chạy trên lửa ... Lửa cũng kêu gọi ta nhớ đến ngọn lửa của Chúa Thánh Thần đã đậu xuống trên các môn đệ vào ngày Lễ Ngũ Tuần. Và nó gợi nhớ đến ngọn lửa của Chúa Thánh Thần mà nhiều người trong chúng ta đã được xức dầu trong bí tích thêm sức.

Ngợi khen Chúa, lạy Chúa tôi, vì Anh Lửa, 

Ngợi khen Chúa, lạy Chúa tôi, vì Chị Mẹ Đất. 

Chị nâng đỡ, Chị dìu dắt. 

Chị sinh ra bao thứ trái, hoa muôn màu giữa ngàn cỏ dại. 

nâng cao nhận thức về yếu tố đất. Dưới chân mình, chúng ta cảm nhận được sự ổn định của trái đất, cảm nhận được độ cứng của mặt đất luôn nâng đỡ chúng ta. Cơ thể chúng ta được tạo thành từ các nguyên tố giống như các nguyên tố tạo nên vỏ trái đất như: nhôm, sắt, canxi, natri, kali và magiê. Chúng ta cảm nhận được cấu trúc và độ cứng của xương, sức nặng của cơ thể khi ngồi ở đây. Chú ý đến cột sống giữ chúng ta thẳng đứng, hộp sọ của chúng ta nằm nhẹ nhàng trên cổ. Chúng ta cũng được tạo thành từ trái đất ... Chúng ta được kêu gọi hãy nhớ đến món quà là Bí tích Thánh Thể, được tạo nên từ hoa trái của đất và cây nho. Những phần tử đất này được biến thành thân thể Chúa Kitô, trở thành chất nuôi dưỡng tâm linh của chúng ta.

Ngợi khen Chúa, lạy Chúa tôi, vì Chị Mẹ Đất. 

Ngợi khen Chúa, lạy Chúa tôi, vì Anh Gió

và qua không khí, Gió, và Mây trời, cảnh thanh quang và bát tiết tứ thời. 

Nhờ Anh, Chúa bảo tồn muôn vật.

Nâng cao nhận thức về yếu tố không khí. Hãy để ý đến hơi thở ở những nơi mà ta cảm thấy nhiều nhất, nó có thể là điểm đầu lỗ mũi, hay sự phồng lên và xẹp xuống của lồng ngực, hay sự căng và chùng của ổ bụng. Kết nối với sức sống này là thứ duy trì chúng ta mọi lúc, và nối kết chúng ta với mọi người ở đây trong căn phòng này, với cây cối cung cấp oxy. Không khí chúng ta đang hít thở là không khí giống nhau được thở bởi tất cả chúng sinh trong quá khứ, hiện tại và ngay trong tương lai. Chúng ta được mời gọi để nhớ lại bí tích sự sống, về cách Thiên Chúa thổi sự sống vào A-đam. Cách Chúa thổi sức sống vào mỗi người và mọi người trong chúng ta.

Ngợi khen Chúa, lạy Chúa tôi, vì Anh Gió

Hãy dành chút thời gian để dừng lại trong hơi thở, cho phép ta ở lại trong cảm giác, chúng ta ở lại trong Thiên Chúa. “Thầy là cây nho; anh em là cành. Ai ở lại trong thầy và thầy ở lại trong người ấy, thì người ấy sinh nhiều hoa trái” (Ga 15: 5). Chúng ta hãy dành thời gian để ở lại trong Chúa, trong các yếu tố xung quanh chúng ta và trong chúng ta.